Как преодолеть стресс

Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.
Стресс, выражаясь научным языком, это физическая, психическая, эмоциональная и химическая реакция тела на то, что пугает человека, раздражает его или угрожает ему.

00:56 Какой орган отвечает за тревогу и чувство опасности?
01:34 Как взять себя в руки в состоянии тревожности?
02:29 Стресс при общении в мессенджерах
03:36 Схема возникновения такого стресса
04:53 Кто лучше справится с информационным стрессом?
06:17 Как преодолеть состояние аффекта?

Если у вас остались вопросы, пишите комментарии. Мы обязательно вам ответим.

Ставьте лайк, если понравилось видео, подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропускать новые видео.

Смотрите другие видео на канале:
▶️ Зачем нужен генетический паспорт. Какую информацию можно узнать из генетического паспорта.
https://www.youtube.com/watch?v=7l6xx...
▶️ Что такое варикоз и как с ним бороться. Симптомы варикоза. Диагностика варикоза.
https://www.youtube.com/watch?v=1io-d...
▶️ Вся правда о кофе. Как кофеин влияет на организм человека.
https://www.youtube.com/watch?v=j1p30...
▶️ НИКОТИН. Правда и Мифы. Влияние никотина на здоровье
https://www.youtube.com/watch?v=iyuYP...
▶️️Что такое поллиноз. Симптомы поллиноза. Аллергия летом. Рекомендации по борьбе с аллергией.
https://www.youtube.com/watch?v=5dmyI...
▶️️Что такое аборт. Мифы об аборте. Как безопасно прервать беременность.
https://www.youtube.com/watch?v=xGkLm...
▶️️Как пережить жару летом. Работа летом на даче: как сохранить силы. Опасности летнего пикника. https://www.youtube.com/watch?v=YjeXo...
▶️Какие болезни лечит врач-инфекционист. Как попасть на прием. Какие исследования назначает.
https://www.youtube.com/watch?v=uDIb8...
▶️Как лечить гепатит В. Способы заражения, диагностика, методы лечения и профилактика заболевания.
https://youtu.be/8BVzUmSuISU
▶️Рак шейки матки. Симптомы, диагностика, лечение и профилактика. ВПЧ. Советы гинеколога.
https://youtu.be/Jo99Qm6fQ8Y
▶️Полное обследование организма. Зачем и как часто делать скрининг. К какому доктору обращаться.
https://youtu.be/F77zjHXbYTU
▶️Как УДАЛИТЬ подошвенные БОРОДАВКИ. Причины появления и лечение. Советы дерматолога.
https://youtu.be/pJzI1VhzafM
▶️Что такое БРОНХИТ КУРИЛЬЩИКА и как от него избавиться. Симптомы и лечение. Советы пульмонолога.
https://youtu.be/REyCMUxcuKo

#стресс #медиадок #здоровье